PROTOCOL
Stresskarta
Identifiera stresskällor och det första element du kan påverka.
Steps
- Skriv ner alla aktuella källor till spänning.
- Märk varje källa som: under min kontroll, delvis under min kontroll, utanför min kontroll.
- Välj ett element som delvis ligger under din kontroll.
- Skriv ner den minsta åtgärden som kan minska kaoset.
- Bestäm när du ska göra den.
Safety
- Vid en verklig nödsituation går hjälp i verkligheten alltid före en övning i appen.