PROTOCOL

Streso žemėlapis

Nustatyk streso šaltinius ir pirmą elementą, kurį gali paveikti.

10 minmedium

Steps

  1. Užrašyk visus dabartinius įtampos šaltinius.
  2. Kiekvieną pažymėk: mano kontroliuojama, iš dalies mano kontroliuojama, nekontroliuojama.
  3. Pasirink vieną elementą, kurį iš dalies kontroliuoji.
  4. Užrašyk mažiausią veiksmą, galintį sumažinti chaosą.
  5. Nuspręsk, kada jį atliksi.

Safety

  1. Tikroje saugumo ekstremalioje situacijoje pagalba realiame pasaulyje visada svarbesnė už pratimą programėlėje.

NEUROHACKINGAPP.COM

Less chaos. More clarity.

Knowledge connects here with protocols, experiments and your own self-observation.

Explore the knowledge base