PROTOCOL

Karta stresa

Prepoznaj izvore stresa i prvi element na koji možeš utjecati.

10 minmedium

Steps

  1. Zapiši sve trenutačne izvore napetosti.
  2. Označi svaki kao: pod mojom kontrolom, djelomično pod mojom kontrolom, izvan moje kontrole.
  3. Odaberi jedan element koji je djelomično pod tvojom kontrolom.
  4. Napiši najmanji potez koji može smanjiti kaos.
  5. Odluči kada ćeš ga napraviti.

Safety

  1. U stvarnoj hitnoj situaciji pomoć u stvarnom svijetu uvijek ima prednost pred vježbom u aplikaciji.

NEUROHACKINGAPP.COM

Less chaos. More clarity.

Knowledge connects here with protocols, experiments and your own self-observation.

Explore the knowledge base