PROTOCOL
Mapa stresu
Urči zdroje stresu a první prvek, který můžeš ovlivnit.
Steps
- Sepiš všechny aktuální zdroje napětí.
- Každý označ: pod mou kontrolou, částečně pod mou kontrolou, mimo mou kontrolu.
- Vyber jeden prvek, který je částečně pod tvou kontrolou.
- Napiš nejmenší krok, který může snížit chaos.
- Rozhodni, kdy ho uděláš.
Safety
- Ve skutečné nouzové situaci má pomoc v reálném světě vždy přednost před cvičením v aplikaci.