PROTOCOL
Zemljevid stresa
Prepoznaj vire stresa in prvi element, na katerega lahko vplivaš.
Steps
- Zapiši vse trenutne vire napetosti.
- Vsakega označi kot: pod mojim nadzorom, delno pod mojim nadzorom, zunaj mojega nadzora.
- Izberi en element, ki je delno pod tvojim nadzorom.
- Zapiši najmanjši korak, ki bi lahko zmanjšal kaos.
- Odloči se, kdaj ga boš naredil.
Safety
- V resnični nujni situaciji ima pomoč v resničnem svetu vedno prednost pred vajo v aplikaciji.