PROTOCOL
Eğer-o zaman planı 5
Tek bir niyeti somut bir plana dönüştür: tetikleyici ve davranış.
Steps
- Farklı davranmak istediğin tek bir durumu adlandır.
- Şunu yaz: Eğer X olursa, Y yapacağım.
- Y'yi 2-5 dakikalık sürüme küçült.
- Planı göreceğin bir yere koy.
- Yalnızca kaydet: yapıldı / yapılmadı.
Safety
- Durumunu veya güvenliğini kötüleştirirse durdur.