PROTOCOL
Če-potem načrt 5
Pretvori namen v konkreten načrt: sprožilec -> vedenje.
Steps
- Poimenuj situacijo, v kateri želiš ravnati drugače.
- Napiši: 'Če se zgodi X, bom naredil Y.'
- Y zmanjša na različico, ki traja 2-5 minut.
- Načrt postavi tja, kjer ga boš videl.
- Zabeleži samo: narejeno / ni narejeno.
Safety
- Ustavi se, če poslabša tvoje stanje ali varnost.