PROTOCOL
Први корак
Смањи отпор тако што ћеш урадити најмању стварну радњу.
Steps
- Именуј задатак који избегаваш.
- Сведи га на радњу која траје највише 5 минута.
- Припреми само први елемент, на пример документ, лист папира или радни простор.
- Уради корак без оцењивања квалитета.
- Забележи да ли се отпор смањио.
Safety
- Не користи протокол да се форсираш кроз исцрпљеност када ти је потребан одмор.