PROTOCOL
Prvi korak
Zmanjšaj odpor z najmanjšim resničnim dejanjem.
Steps
- Poimenuj nalogo, ki se ji izogibaš.
- Zmanjšaj jo na dejanje, ki traja največ 5 minut.
- Pripravi samo prvi element, na primer dokument, list papirja ali delovni prostor.
- Korak izvedi brez ocenjevanja kakovosti.
- Zabeleži, ali se je odpor zmanjšal.
Safety
- Tega protokola ne uporabljaj za siljenje skozi izčrpanost, ko potrebuješ počitek.