PROTOCOL
Pirmas žingsnis
Sumažink pasipriešinimą atlikdamas mažiausią realų veiksmą.
Steps
- Įvardyk užduotį, kurios vengi.
- Sumažink ją iki veiksmo, trunkančio ne ilgiau kaip 5 minutes.
- Paruošk tik pirmą elementą, pavyzdžiui, dokumentą, popieriaus lapą ar darbo vietą.
- Atlik žingsnį nevertindamas kokybės.
- Užregistruok, ar pasipriešinimas sumažėjo.
Safety
- Nenaudok šio protokolo tam, kad spaustum save per išsekimą, kai tau reikia poilsio.