PROTOCOL
Ensimmäinen askel
Vähennä vastustusta tekemällä pienin todellinen toiminto.
Steps
- Nimeä tehtävä, jota välttelet.
- Pienennä se enintään 5 minuuttia vieväksi toiminnoksi.
- Valmistele vain ensimmäinen elementti, kuten dokumentti, paperi tai työtila.
- Tee askel arvioimatta sen laatua.
- Kirjaa, vähenikö vastustus.
Safety
- Älä käytä protokollaa puskeaksesi uupumuksen läpi silloin, kun tarvitset lepoa.