PROTOCOL
Esimene samm
Vähenda vastupanu kõige väiksema päris tegevusega.
Steps
- Nimeta ülesanne, mida väldid.
- Vähenda see tegevuseks, mis võtab kuni 5 minutit.
- Valmista ette ainult esimene element, näiteks dokument, paberileht või töökoht.
- Tee samm ilma kvaliteeti hindamata.
- Märgi, kas vastupanu vähenes.
Safety
- Ära kasuta seda protokolli selleks, et sundida end läbi kurnatuse, kui vajad puhkust.