PROTOCOL
Focus 25
Vstup do jednoho bloku hluboké práce bez přepínání kontextu.
Steps
- Vyber jeden úkol, který můžeš začít hned.
- Dej telefon mimo dosah nebo zapni režim soustředění.
- Nastav časovač na 25 minut.
- Během bloku si rozptýlení zapisuj, ale nereaguj na ně.
- Na konci zapiš výsledek: dokončeno, částečně dokončeno nebo přerušeno.
Safety
- Nepoužívej tento protokol k ignorování skutečné únavy nebo naléhavých bezpečnostních záležitostí.