PROTOCOL
Focus 25
Войди в одну сессию глубокой работы без переключения контекста.
Steps
- Выбери одну задачу, которую можно начать сразу.
- Убери телефон вне досягаемости или включи режим фокуса.
- Поставь таймер на 25 минут.
- Во время сессии записывай отвлечения, но не реагируй на них.
- После сессии отметь результат: выполнено, частично выполнено или прервано.
Safety
- Не используй это как способ игнорировать настоящую усталость или срочные вопросы безопасности.