PROTOCOL
Focus 25
Увійди в одну сесію глибокої роботи без перемикання контексту.
Steps
- Обери одне завдання, яке можеш почати негайно.
- Поклади телефон поза досяжністю або ввімкни режим фокусу.
- Встанови таймер на 25 хвилин.
- Під час сесії записуй відволікання, але не реагуй на них.
- Після завершення запиши результат: виконано, частково виконано або перервано.
Safety
- Не використовуй це як спосіб ігнорувати справжню втому або термінові питання безпеки.