PROTOCOL
Focus 25
Уђи у једну сесију дубоког рада без промене контекста.
Steps
- Изабери један задатак који можеш одмах да започнеш.
- Стави телефон ван домашаја или укључи режим фокуса.
- Подеси тајмер на 25 минута.
- Током сесије запиши ометања, али не реагуј на њих.
- На крају забележи резултат: завршено, делимично завршено или прекинуто.
Safety
- Не користи ово да игноришеш стварни умор или хитна безбедносна питања.