KNOWLEDGE
Рад са мислима
Рад са мишљу значи проверу доказа, алтернатива и следећег понашања, а не форсирање позитивности.
KNOWLEDGE UNIVERSE
Стрес, емоције и мисли
Мапирање стреса, мирно дисање, емоције, мисли, уверења и безбедан повратак после тежег дана.
What you can do
- запиши аутоматску мисао
- пронађи доказе за и против ње
- формулиши кориснију мисао
- изабери мали експеримент
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- бот не пружа терапију за поремећаје или трауму
- не обезвређуј емоције
Data limitations
- Закључци из малог броја провера су хипотезе.
- Самопроцена корисника може бити непотпуна или променљива.
- Апликација посматра обрасце; не потврђује узроке.
Interpretation limitations
- Не користи ово за дијагнозу или лечење.
- Не обећавај исход нити побољшање здравља.
- Не појачавај формулације изнад тренутног нивоа верификације извора.
- Ако корисник описује здравствени ризик или кризу, безбедносни механизам има приоритет.
Source limitations
- Извори захтевају ручну верификацију пре него што су дозвољене јаке тврдње.
Користи за едукацију и самоопажање, не за дијагнозу или лечење.
Предложи мали безбедан корак и подстакни посматрање уместо радикалне промене.
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
Извори и закључци захтевају опрезан језик. Ово је едукација и самоопажање, не дијагноза или лечење.
Cognitive Restructuring during Depressive Symptoms: A Scoping Review
Scope: The review concerns cognitive restructuring in the context of depressive symptoms. NeuroHackingApp does not use this source for diagnosis or treatment, only as cautious educational background.
Limitations: Use as educational background. Do not create diagnoses or medical recommendations.
Open source ↗