KNOWLEDGE
विचारों के साथ काम
विचार के साथ काम करने का अर्थ प्रमाण, विकल्प और अगले व्यवहार की जांच करना है, जबरन सकारात्मक होना नहीं।
KNOWLEDGE UNIVERSE
तनाव, भावनाएं और विचार
तनाव मानचित्र, शांत श्वास, भावनाएं, विचार, विश्वास और कठिन दिन के बाद सुरक्षित वापसी।
What you can do
- स्वचालित विचार लिखें
- उसके पक्ष और विपक्ष का प्रमाण खोजें
- अधिक उपयोगी विचार बनाएं
- एक छोटा प्रयोग चुनें
TOPIC DEPTH / SELF-OBSERVATION
From knowledge to self-observation
This layer organizes the existing topic rules. It does not add new claims or diagnoses.
How to observe
The minimum needed for meaningful self-observation.
Topic boundaries
- बॉट विकारों या आघात के लिए थेरेपी नहीं देता
- भावनाओं को अमान्य न करें
Data limitations
- कम संख्या के चेक-इन से निकले निष्कर्ष केवल परिकल्पनाएं हैं।
- उपयोगकर्ता की स्वयं दी गई जानकारी अधूरी या बदलती हुई हो सकती है।
- ऐप पैटर्न देखता है, कारणों की पुष्टि नहीं करता।
Interpretation limitations
- इसे निदान या उपचार के लिए उपयोग न करें।
- किसी परिणाम या स्वास्थ्य सुधार का वादा न करें।
- स्रोत सत्यापन के वर्तमान स्तर से अधिक मजबूत भाषा का उपयोग न करें।
- यदि उपयोगकर्ता स्वास्थ्य जोखिम या संकट बताता है, तो safety router को प्राथमिकता दें।
Source limitations
- मजबूत दावों की अनुमति से पहले स्रोतों का मैनुअल सत्यापन आवश्यक है।
शिक्षा और आत्म-अवलोकन के लिए उपयोग करें, निदान या उपचार के लिए नहीं।
बड़े बदलाव के बजाय एक छोटा सुरक्षित कदम सुझाएं और अवलोकन को प्रोत्साहित करें।
EVIDENCE LAYER
Sources and limitations
स्रोतों और निष्कर्षों के लिए सावधान भाषा आवश्यक है। यह शिक्षा और आत्म-अवलोकन है, निदान या उपचार नहीं।
Cognitive Restructuring during Depressive Symptoms: A Scoping Review
Scope: The review concerns cognitive restructuring in the context of depressive symptoms. NeuroHackingApp does not use this source for diagnosis or treatment, only as cautious educational background.
Limitations: Use as educational background. Do not create diagnoses or medical recommendations.
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