PROTOCOL
Focus 25
Vstopi v eno seanso globokega dela brez preklapljanja konteksta.
Steps
- Izberi eno nalogo, ki jo lahko začneš takoj.
- Telefon odloži izven dosega ali vklopi način fokusa.
- Nastavi časovnik na 25 minut.
- Med seanso motnje zapiši, vendar se nanje ne odzivaj.
- Ko seansa konča, zabeleži rezultat: končano, delno končano ali prekinjeno.
Safety
- Tega ne uporabljaj za ignoriranje resnične utrujenosti ali nujnih varnostnih vprašanj.