ACADEMY · LESSON
Fokus kot oblikovanje okolja
Fokus je pogosto bolj odvisen od dobrih pogojev kot samo od volje.
Key points
- Ena naloga naenkrat.
- Telefon naj bo izven dosega.
- Motnje zapiši, namesto da se nanje takoj odzoveš.
Exercise
Zapiši eno opažanje iz zadnjih 24 ur in izberi en mikrokorak za danes.
Reflection
Katero motnjo bi bilo jutri najlažje odstraniti?