ACADEMY · LESSON
Fokus kao dizajn okruženja
Fokus često više ovisi o dobrim uvjetima nego samo o snazi volje.
Key points
- Jedan zadatak odjednom.
- Drži telefon izvan dosega.
- Zapiši ometanja umjesto da odmah reagiraš na njih.
Exercise
Zapiši jedno opažanje iz posljednja 24 sata i odaberi jedan mikro-korak za danas.
Reflection
Koje bi jedno ometanje bilo najlakše ukloniti sutra?