ACADEMY · LESSON
Fokus ympäristön suunnitteluna
Fokus riippuu usein enemmän hyvistä olosuhteista kuin pelkästä tahdonvoimasta.
Key points
- Yksi tehtävä kerrallaan.
- Pidä puhelin ulottumattomissa.
- Kirjaa häiriöt sen sijaan, että toimisit heti niiden mukaan.
Exercise
Kirjaa yksi havainto viimeisten 24 tunnin ajalta ja valitse yksi mikroaskel tälle päivälle.
Reflection
Mikä yksi häiriö olisi helpoin poistaa huomenna?