ACADEMY · LESSON
পরিবেশ ডিজাইন হিসেবে ফোকাস
ফোকাস অনেক সময় শুধু ইচ্ছাশক্তির চেয়ে ভালো পরিবেশের ওপর বেশি নির্ভর করে।
Key points
- একবারে একটি কাজ।
- ফোন হাতের নাগালের বাইরে রাখুন।
- বিভ্রান্তিতে সঙ্গে সঙ্গে কাজ না করে সেগুলো লিখে রাখুন।
Exercise
গত 24 ঘণ্টার একটি পর্যবেক্ষণ লিখুন এবং আজকের জন্য একটি ছোট পদক্ষেপ বেছে নিন।
Reflection
আগামীকাল কোন একটি বিভ্রান্তি সরানো সবচেয়ে সহজ হবে?