ACADEMY · LESSON
Mapa stresu a kruh vplyvu
Mapa stresu organizuje napätie oddelením toho, čo je vo vašom vplyve, od toho, čo je mimo neho.
Key points
- Nie všetko vyžaduje konanie.
- Čiastočný vplyv stačí na prvý krok.
- Odloženie vecí mimo vášho vplyvu je tiež rozhodnutie.
Exercise
Zapíšte jedno pozorovanie za posledných 24 hodín a vyberte jeden mikrokrok na dnes.
Reflection
Ktorý stresor je aspoň čiastočne vo vašom vplyve?