ACADEMY · LESSON
Карта на стреса и кръг на влияние
Картата на стреса подрежда напрежението, като отделя това, което е в твоята сфера на влияние, от това, което е извън нея.
Key points
- Не всичко изисква действие.
- Частичното влияние е достатъчно за първа стъпка.
- Да оставиш настрана нещо извън влиянието си също е решение.
Exercise
Запиши едно наблюдение от последните 24 часа и избери една микро-стъпка за днес.
Reflection
Кой източник на стрес е частично в твоята сфера на влияние?