ACADEMY · LESSON
Мапа стреса и круг утицаја
Мапа стреса организује напетост раздвајањем онога што је у домету твог утицаја од онога што није.
Key points
- Не захтева све акцију.
- Делимичан утицај је довољан за први корак.
- Одлагање онога што је ван твог утицаја такође је одлука.
Exercise
Запиши једно запажање из последња 24 сата и изабери један микро-корак за данас.
Reflection
Који извор стреса је делимично у домету твог утицаја?