ACADEMY · LESSON
স্ট্রেস ম্যাপ এবং প্রভাবের বৃত্ত
স্ট্রেস ম্যাপ আপনার প্রভাবের ভেতরের বিষয়কে বাইরের বিষয় থেকে আলাদা করে চাপকে সংগঠিত করে।
Key points
- সবকিছুর জন্য কাজ করা প্রয়োজন নয়।
- প্রথম পদক্ষেপের জন্য আংশিক প্রভাবই যথেষ্ট।
- আপনার প্রভাবের বাইরের বিষয় পাশে রাখা এটিও একটি সিদ্ধান্ত।
Exercise
গত 24 ঘণ্টার একটি পর্যবেক্ষণ লিখুন এবং আজকের জন্য একটি ছোট পদক্ষেপ বেছে নিন।
Reflection
কোন স্ট্রেসরের ওপর আপনার আংশিক প্রভাব আছে?