ACADEMY · LESSON
Fokusas kaip aplinkos projektavimas
Fokusas dažnai labiau priklauso nuo gerų sąlygų nei vien nuo valios.
Key points
- Vienu metu vienas uždavinys.
- Laikyk telefoną nepasiekiamoje vietoje.
- Trukdžius užrašyk, užuot iškart į juos reagavęs.
Exercise
Užrašyk vieną pastebėjimą iš pastarųjų 24 valandų ir pasirink vieną mikrožingsnį šiandienai.
Reflection
Kurį vieną trukdį rytoj būtų lengviausia pašalinti?