PROTOCOL
Mozgásszünet 5
Szakíts meg egy hosszú ülőblokkot biztonságos, rövid mozgással, és figyeld meg az energiádat.
Steps
- Állítsd meg a munkát, és állj fel, ha ez biztonságos.
- Mozogj finoman 2-5 percig.
- Ne dolgozz fájdalmon vagy szédülésen keresztül.
- Utána értékeld az energiát és a feszültséget.
- Rögzítsd, könnyebbnek érezted-e a feladathoz való visszatérést.
Safety
- Állj le, ha ez rontja az állapotodat vagy biztonságodat.