NeuroHackingApp

PROTOCOL

Ugentlig gennemgang 10

Afslut ugen med en kort gennemgang af data, læring og én beslutning for næste uge.

10 mineasy

Steps

  1. Vælg højst tre vigtige observationer.
  2. Skeln mellem fakta og fortolkninger.
  3. Skriv én ting, der er værd at gentage.
  4. Skriv én ting, der er værd at forenkle.
  5. Fastlæg ét konkret næste trin.

Safety

  1. Stop, hvis det forværrer din tilstand eller sikkerhed.

RELATED

Planlægning af spredte repetitionUgentlig gennemgang

NEUROHACKINGAPP.COM

Less chaos. More clarity.

Knowledge connects here with protocols, experiments and your own self-observation.

Explore the knowledge base