PROTOCOL
Focus 25
Влез в една сесия за дълбока работа без смяна на контекста.
Steps
- Избери една задача, която можеш да започнеш веднага.
- Остави телефона извън обсег или включи режим за фокус.
- Настрой таймер за 25 минути.
- По време на сесията записвай разсейванията, но не реагирай на тях.
- В края запиши резултата: завършено, частично завършено или прекъснато.
Safety
- Не използвай това, за да игнорираш истинска умора или спешни въпроси за безопасност.