ACADEMY · LESSON
Zemljevid stresa in krog vpliva
Zemljevid stresa razporedi napetost tako, da loči tisto, na kar lahko vplivaš, od tistega, na kar ne moreš.
Key points
- Vse ne zahteva dejanja.
- Delni vpliv zadostuje za prvi korak.
- Tudi odložitev stvari zunaj tvojega vpliva je odločitev.
Exercise
Zapiši eno opažanje iz zadnjih 24 ur in izberi en mikrokorak za danes.
Reflection
Kateri stresor je vsaj delno pod tvojim vplivom?