ACADEMY · LESSON
Focusul ca proiectare a mediului
Focusul depinde adesea mai mult de condiții bune decât doar de voință.
Key points
- O singură sarcină odată.
- Ține telefonul în afara razei de acțiune.
- Notează distragerile în loc să reacționezi imediat la ele.
Exercise
Scrie o observație din ultimele 24 de ore și alege un micro-pas pentru azi.
Reflection
Ce distragere ar fi cel mai ușor de eliminat mâine?