ACADEMY · LEKCJA
Fokus jako projektowanie środowiska
Skupienie częściej wynika z dobrych warunków niż z samej siły woli.
Najważniejsze punkty
- Jedno zadanie naraz.
- Telefon poza zasięgiem.
- Rozpraszacże zapisane, nie obsługiwane od razu.
Ćwiczenie
Zapisz jedną obserwację z ostatnich 24 godzin i wybierz mikrokrok na dziś.
Refleksja
Jaki jeden rozpraszacz najłatwiej usunąć jutro?