ACADEMY · LESSON
Carte du stress et cercle d’influence
Une carte du stress organise les tensions en séparant ce qui est sous votre influence de ce qui ne l’est pas.
Key points
- Tout ne nécessite pas une action.
- Une influence partielle suffit pour un premier pas.
- Mettre de côté les sujets hors de votre influence est aussi une décision.
Exercise
Notez une observation des dernières 24 heures et choisissez un micro-pas pour aujourd’hui.
Reflection
Quel facteur de stress est partiellement sous votre influence ?