ACADEMY · LESSON

Bước đầu tiên và sức ì

Sức ì thường giảm sau khi bắt đầu, vì vậy giao thức thu nhỏ nhiệm vụ thành một hành động nhỏ.

4 minlesson

Key points

  1. Đừng thương lượng với toàn bộ dự án.
  2. Chỉ làm bước đầu tiên.
  3. Sau 5 phút, chủ động quyết định bước tiếp theo.

Exercise

Viết một quan sát trong 24 giờ qua và chọn một bước nhỏ cho hôm nay.

Reflection

Nhiệm vụ nào bạn có thể thu nhỏ thành 5 phút?

NEUROHACKINGAPP.COM

Less chaos. More clarity.

Knowledge connects here with protocols, experiments and your own self-observation.

Explore the knowledge base