ACADEMY · LESSON
Eerste stap en weerstand
Weerstand neemt vaak af nadat je bent begonnen, daarom verkleint het protocol de taak tot een kleine handeling.
Key points
- Onderhandel niet met het hele project.
- Doe alleen de eerste stap.
- Beslis na 5 minuten bewust wat je daarna doet.
Exercise
Schrijf één observatie uit de afgelopen 24 uur op en kies één microstap voor vandaag.
Reflection
Welke taak kun je terugbrengen tot 5 minuten?