ACADEMY · LESSON
Ensimmäinen askel ja vastustus
Vastustus usein vähenee aloittamisen jälkeen, joten protokolla pienentää tehtävän pieneksi toiminnoksi.
Key points
- Älä neuvottele koko projektin kanssa.
- Tee vain ensimmäinen askel.
- Päätä 5 minuutin jälkeen tietoisesti, mitä teet seuraavaksi.
Exercise
Kirjaa yksi havainto viimeisten 24 tunnin ajalta ja valitse yksi mikroaskel tälle päivälle.
Reflection
Minkä tehtävän voit pienentää 5 minuuttiin?