ACADEMY · LEKCJA
Pierwszy krok i opór
Opór często maleje po rozpoczęciu, dlatego protokół redukuje zadanie do małej akcji.
Najważniejsze punkty
- Nie negocjuj z całym projektem.
- Zrób tylko pierwszy krok.
- Po 5 minutach zdecyduj świadomie.
Ćwiczenie
Zapisz jedną obserwację z ostatnich 24 godzin i wybierz mikrokrok na dziś.
Refleksja
Jakie zadanie można zmniejszyć do 5 minut?