ACADEMY · LESSON
Первый шаг и сопротивление
Сопротивление часто уменьшается после начала, поэтому протокол сокращает задачу до маленького действия.
Key points
- Не договаривайся со всем проектом сразу.
- Сделай только первый шаг.
- Через 5 минут осознанно реши, что делать дальше.
Exercise
Запиши одно наблюдение за последние 24 часа и выбери один микрошаг на сегодня.
Reflection
Какую задачу можно сократить до 5 минут?