ACADEMY · LESSON
Első lépés és ellenállás
Az ellenállás gyakran csökken a kezdés után, ezért a protokoll egy kis cselekvésre szűkíti a feladatot.
Key points
- Ne tárgyalj az egész projekttel.
- Csak az első lépést tedd meg.
- 5 perc után tudatosan döntsd el, mi legyen a következő.
Exercise
Írj le egy megfigyelést az elmúlt 24 órából, és válassz egy mikrolépést mára.
Reflection
Melyik feladatot tudod 5 percesre csökkenteni?