پہلا قدم اور مزاحمت

Key points

1. پورے منصوبے سے بحث نہ کریں۔
2. صرف پہلا قدم کریں۔
3. 5 منٹ بعد شعوری طور پر طے کریں کہ آگے کیا کرنا ہے۔

Exercise

گزشتہ 24 گھنٹوں کا ایک مشاہدہ لکھیں اور آج کے لیے ایک مختصر قدم منتخب کریں۔

Reflection

آپ کس کام کو 5 منٹ تک محدود کر سکتے ہیں؟