ACADEMY · LESSON
Prvý krok a odpor
Odpor po začatí často klesne, preto protokol zmenšuje úlohu na malú činnosť.
Key points
- Nevyjednávajte s celým projektom.
- Urobte iba prvý krok.
- Po 5 minútach sa vedome rozhodnite, čo ďalej.
Exercise
Zapíšte jedno pozorovanie za posledných 24 hodín a vyberte jeden mikrokrok na dnes.
Reflection
Ktorú úlohu môžete zmenšiť na 5 minút?