ACADEMY · LEKCJA
Mapa stresu i krąg wpływu
Mapa stresu porządkuje napięcie przez rozróżnienie spraw pod wpływem i poza wpływem.
Najważniejsze punkty
- Nie wszystko wymaga działania.
- Częściowy wpływ wystarczy na pierwszy krok.
- Odłożenie spraw poza wpływem też jest decyzją.
Ćwiczenie
Zapisz jedną obserwację z ostatnich 24 godzin i wybierz mikrokrok na dziś.
Refleksja
Który stresor jest częściowo pod Twoim wpływem?