Χάρτης στρες και κύκλος επιρροής

Key points

1. Δεν απαιτούν όλα δράση.
2. Η μερική επιρροή αρκεί για ένα πρώτο βήμα.
3. Το να αφήσεις στην άκρη κάτι έξω από την επιρροή σου είναι επίσης απόφαση.

Exercise

Γράψε μία παρατήρηση από τις τελευταίες 24 ώρες και επίλεξε ένα μικρό βήμα για σήμερα.

Reflection

Ποιος παράγοντας στρες βρίσκεται εν μέρει μέσα στην επιρροή σου;