ACADEMY · LESSON
Mapa stresu a kruh vlivu
Mapa stresu uspořádá napětí tím, že oddělí to, co můžeš ovlivnit, od toho, co je mimo tvůj vliv.
Key points
- Ne všechno vyžaduje akci.
- Částečný vliv stačí pro první krok.
- Odložení věcí mimo tvůj vliv je také rozhodnutí.
Exercise
Zapiš jedno pozorování z posledních 24 hodin a vyber jeden mikrokrok na dnešek.
Reflection
Který stresor je alespoň částečně v tvém vlivu?