ACADEMY · LESSON
NeuroLab Coach کیا ہے
یہ ایپ عادات کا کوچ، جرنل اور مختصر تجربات کا نظام ہے، طبی آلہ نہیں۔
Key points
- یہ تشخیص یا علاج فراہم نہیں کرتی۔
- یہ آپ کو رویّے، توانائی، نیند، فوکس اور تناؤ کا مشاہدہ کرنے میں مدد دیتی ہے۔
- آپ خود طے کرتے ہیں کہ آپ کے لیے کیا محفوظ اور حقیقت پسندانہ ہے۔
Exercise
گزشتہ 24 گھنٹوں کا ایک مشاہدہ لکھیں اور آج کے لیے ایک مختصر قدم منتخب کریں۔
Reflection
ایپ میں آپ کس شعبے کو تشخیص کے بجائے جرنل کے طور پر استعمال کرنا چاہتے ہیں؟