ACADEMY · LESSON
Hva NeuroLab Coach er
Appen er en coach for vaner, en dagbok og et system for mikroeksperimenter, ikke et medisinsk verktøy.
Key points
- Den stiller ikke diagnoser og gir ikke behandling.
- Den hjelper deg å observere atferd, energi, søvn, fokus og stress.
- Du avgjør hva som er trygt og realistisk for deg.
Exercise
Skriv ned én observasjon fra de siste 24 timene og velg ett mikrosteg for i dag.
Reflection
Hvilket område vil du bruke som dagbok i appen i stedet for som diagnose?