ACADEMY · LESSON
Vad NeuroLab Coach är
Appen är en coach för vanor, en dagbok och ett system för mikroexperiment, inte ett medicinskt verktyg.
Key points
- Den ställer inga diagnoser och ger ingen behandling.
- Den hjälper dig att observera beteende, energi, sömn, fokus och stress.
- Du avgör vad som är säkert och realistiskt för dig.
Exercise
Skriv ner en observation från de senaste 24 timmarna och välj ett mikrosteg för idag.
Reflection
Vilket område vill du använda som dagbok i appen i stället för som diagnos?