ACADEMY · LESSON
Convingeri și interpretări
Lucrul cu convingerile începe prin separarea faptelor de interpretări.
Key points
- Un fapt descrie un eveniment.
- O interpretare este un sens adăugat de minte.
- Un gând alternativ trebuie să fie realist, nu artificial pozitiv.
Exercise
Scrie o observație din ultimele 24 de ore și alege un micro-pas pentru azi.
Reflection
Ce gând recent a sunat ca un fapt deși era o interpretare?